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16時間空腹ダイエット

変形性股関節症
  • 2021年3月17日
  • 2021年11月1日

52歳でも9.2Kg痩せられた相乗効果

今も変わらず運動は大嫌いです。ハンバーガーとラーメン大好きです。縁側の猫のような生活が理想です。   そんなぐうたらな私が、なぜ痩せられたのか？なぜリバウンドせずに、2年間体重が減り続けているのか？ なぜ痩せるきっかけが掴めたのか？改めて考えてみまし […]

変形性股関節症
  • 2021年3月17日
  • 2021年11月1日

バターコーヒーとの出会い

「シリコンバレー式ダイエット」とは、著者であるデイヴ・アスプリー（以下、アスプリー）氏のプロフィールに特徴があります。彼の本業はIT企業、そして研究所や関連企業が密集するアメリカのエリア「シリコンバレー」で知られたIT起業家・投資家です。彼が15年間 […]