2022年12月1日 - ぐうたらでも痩せられた～50代のダイエット～

夜はちみつダイエット

夜はちみつダイエット就寝の30分〜1時間前にスプーン一杯の蜂蜜を食べると「痩せる」ってお話耳にしたことないですか？寝る前にはちみつを食べるダイエットとは？ ①　夕食の糖質を抑える ②　寝る前30分〜1時間前に、1杯のはちみつを摂る。この2 […]