- 2021年9月30日
- 2021年12月22日
コストコ 平飼い卵とカリフラワークレープ ダイエットレシピ
コストコ 平飼い卵とカリフラワークレープ ダイエットレシピ 今回ご紹介するのは、Twitter で仲良くして頂いている方から教えて頂いた、クレープ でありながら 小麦粉不使用 ・ 炭水化物0 で カリフラワーパウダー を 小麦粉 代わりに使用した、グ […]
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2021年9月
- 2021年9月25日
- 2021年12月22日
停滞期 についてのお話
停滞期 についてのお話 50代のダイエット は停滞期 だらけですが、負けません！ ダイエットを続けていると必ずブチ当たる壁・・・ 停滞期 です。 経験した方は、沢山調べて悩んだと思いますが、今一度整理して考えてみませんか？ まずは、正確な意味を把握し […]
- 2021年9月18日
- 2021年12月22日
53歳で20㎏痩せるまでにやったこと
53歳で20㎏痩せるまでにやったこと ５０代のダイエット いつもTwitterで仲良くして下っている皆さん！ 本当にありがとうございますm(__)mTwitterを始めた時からは想像もできな程、毎日の皆さんのツイートや頂くリプに支えられています。 ダ […]
- 2021年9月8日
- 2021年12月18日
砂糖不使用 発酵あんこは ダイエットの味方です！
砂糖不使用 発酵あんこは ダイエットの味方です！ 私はダイエットを始める前から米麹の甘酒を毎朝50cc飲んでいました。 甘酒を飲み始めてからウソのように風邪をひかなくなりました(笑) 米麹の力で砂糖不使用でも優しい甘さが広がる甘酒が大好きになりました […]